Dienstag, 26. Januar 2010
Fitness geht wieder weiter in 2010
ich hatte im dezember aufgrund einer erkältung erst einmal das training ausgesetzt...
...dann kam weihnachten und irgendwie schlappte ich voll ab; hier viel gegessen, dort noch mehr gegessen. ein super 4-gängemenü mit meiner süßen gekocht, dann auch einiges an alkoholischem getrunken, viel süßes gegessen. eigentlich könnte man sagen, dass ich im dezember nur in mich reingestopft habe!
anfang januar dann war es mir zu bunt; mein bäuchlein, welches ich 2009 erfolgreich abtrainiert hatte, war wieder da - es musste etwas passieren! somit bin ich nun wieder 3 x in der woche mit meinem arbeitskollegen der fitness wegen im fitnessland siegburg, um den körper sommertauglich zu formen!
ich werte natürlich auch alles aus, was ich stemme und kann nun schon, nachdem ich beim start im januar bei vielen geräten zurück gehen musste, hier und da eine steigerung sehen:
bei z.b. dem rückengerät bin ich sogar nebst anderen geräten über der marke von anfang dezember 2009. ich hätte nciht gedacht, dass ich wieder so schnell, also nach rund 2 wochen, wieder rein komme!
es lohnt sich also, das erzeugt neue motivation!
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Kommentare
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#1 - Christine 27.01.2010 15:23 - (Antwort)
Mann, mann , mann das hört sich hervorragend an. Ich bin ja die glückliche welche dich auch in Natura erleben darf.
Das wichtigste ist doch, dass es dir damit gut geht. Denn ich finde dich auch mit deinem Bäuchlein absolut umwerfend.
#3 - hannes 27.01.2010 15:52 - (Antwort)
Thx
Ich hab noch nen heißen Tipp für alle Leser: Grafik anzeigen, "strg +" drücken und lesen, auf was für tollen Geräten sich der Shaki so rumtreibt.
Das "Ziehteil" ist ürbigens keine Tauziehmaschine
arschkeks, du!!!
